再戦のための精神的な準備再戦のための精神的な準備
あなたの再戦の視点は何ですか？ 特に敗北後の再戦は、一部のアスリートにとってはエキサイティングであり、他のアスリートにとっては神経質になります。 あなたの精神的な準備、つまり再戦に対するあなたの視点と、競争中のあなたがどのように焦点を合わせるかは、あなたがどのようにパフォーマンスするかの重要な要素です。 再戦を検討する際には、2つの視点があります。 1つは、敗北を復avenする動機として以前の損失を使用することです。 もう1つの視点は、新しいコンテストを同じ量の重要性を持つ単なる別の競争と見なすことです。 再戦へのアプローチは、再戦があなたにインスピレーションを与えるか、過度に不安を乗り越えるかどうかに応じて、個々の好みです。 精神的準備の第2部は焦点です。 あなたが損失を復avenする意欲があるかもしれないアスリートなら、あなたは現在の競争に集中したいと思うでしょう。それは矛盾のように思えるかもしれませんが、間違いなくそうではありません。 たとえば、あなたが参加するすべての競争、あなたの目標はおそらく個人的なベストであり、きれいなルーチンであり、高レベルで新しいスキルを演奏し、ゴールを決め、試合に勝つか勝利します。 これらはすべて、結果が将来に基づいています。 目標を持つことは、あなたが将来集中しているという意味ではありません。それはあなたが何かに向かって働いていることを意味し、行う必要がある仕事は現在の瞬間です。 同様に、再戦前に不安になる傾向がある場合は、その過去の損失について考えるというtrapに陥るかもしれません。 「単なるゲームです」というアプローチには、落ち着いた影響があり、その瞬間に集中するのに役立ちます。 再戦に対するあなたの視点に関係なく、何があなたを動機づけたり落ち着かせたりしても、あなたのピークでプレーする唯一の方法は今、集中することです！ これらの2つの再戦の視点は、ピッツバーグスティーラーズとボルチモアレイヴンズの再戦で強調されました。 2016年シーズン中、スティーラーズは21四半期のポイントを獲得し、レイヴンズから31-27の勝利を奪い、AFCノースタイトルを獲得しました。損失はプレーオフからレイヴンを排除しました。 Raven Free SafetyのEric Weddleは、過去の損失を利用して、スティーラーズとのプレーを促進しました。 Weddle：「あなたのシーズンの記念碑的な悪い演劇や演劇を決して忘れません。そのプレイ、そのゲームを忘れたことはありません。」 一方、チームメイトであり、クォーターバックのスタートであるジョー・フラコは、今年のスケジュールの単なる別の重要なゲームと再戦を見ました。 Flacco：「何が起こったのかは関係ありません。私たちがそこに出て尻を蹴るのに十分な動機がすでにあります。」 あなたが過去の経験に動機付けられているか、過去にページをめくるのかにかかわらず、あなたができる最も重要なことは、あなたがあなたの能力のレベルに競うことができるように現在の瞬間に集中することです。 再戦にアプローチする方法： 復venがあなたの動機または個人的なベストである場合、現在の競争は焦点であるべきです。 あなたとあなたのゲームに焦点を合わせるために、ゲーム計画を作成し、ゲームプランに従って、ゲームプランに固執します。 もちろん、競争が持っていると思うものではなく、自分の強みと利点に集中したいと考えています。 Focused [...]