Day: December 13, 2022

あなたはあなたのメンタルゲームを支援しますか？ スポーツのパフォーマンスはほとんど精神的なので、これは非常に重要な懸念です。練習のすべての要素、怪我からのリハビリ、および競争力のあるパフォーマンスは、あなたのメンタルゲームの影響を強く受けます。 メンタルゲームを強化する10の方法は次のとおりです。 難しいトレーニングセッションの不快感を乗り越えます。 シーズン中にラフなパッチを経験するときに、前向きな考え方を維持します。 気を散らすことを無視し、困難な競争中にあなたの焦点を維持します。 長いシーズンを通して動機を維持します。 競争のエラーの後に跳ね返る。 怪我からのリハビリと、競争への復帰のために自分自身を準備してください。 特に敵対的な環境で遊んだり、あなたを挑発しようとする敵と対戦するときに、競争の激しい感情を管理します。 あなたのパフォーマンスがパーほどではないときに前向きであること。 スポーツの快適ゾーンを克服するだけでなく、脱出します。 他の人からの高い期待に対処するために、うまくいく。 このリストは、表面を傷つけているだけです。あなたが何をするにしても、車やトラック旅行から、あなたが眠るまでの方法まで、そしてあなたの精神的なゲームの影響を受けます。 それがすべて精神的に進んでいるので、あなたはあなたの隅に誰かがあなたのメンタルゲームを確立するのを支援することを要求します。 栄養士があなたの体を燃料とする方法を正確に助言するように、メンタルゲームトレーナーはあなたがメンタルハザードをナビゲートするのを助け、競争よりも優位性を提供する強力なメンタルゲームを積極的に確立することができます。 効率的なメンタルゲーム戦略を発見して、単独でそれに行く必要も、あなたにも必要ではありません。 バトラー大学フットボールチームは、ゲームの精神的要素に関して、スポーツ心理学者をチームにトレーナーに連れて行きました。 バトラーの赤いシャツの新入生クォーターバックであるジョーイ・リンドストロームは、彼がピークでプレーするなら、彼の体に加えて、彼の心を訓練する必要があることを理解しています。 Lindstrom：「精神的にもっと良くなる方法を正確に見たいと思っていました。スポーツは90％の精神的で、耳の間の4インチはゲームの最も重要な部分です。私は自分自身に内部的に集中する方法を望んでいたので、私ははるかに優れたアスリートになるかもしれません。」 バトラーレッドシャツのジュニアクォーターバック、ウィルマーティは、心を訓練することの重要性を繰り返しました。 マーティ：「身体的に準備ができているよりも、心理的に準備することがはるかに重要だと思います。 「能力が自信を生む」と述べている古いトレーナーがいました。心理的に適切であることを確認している限り、フィールドと同一視しています。」 私たちはあなたのメンタルゲームを強化するのを助けるために、あらゆる年齢のプログラムとすべてのスポーツを持っています。 2つのオプションがあります。 メンタルトレーニングオーディオまたはワークブックプログラムから始めます。 1対1の個人的なメンタルゲームコーチングに従事します。 あなたのメンタルゲームを強化する方法： ステップ1：1ページのメンタルゲームテストをダウンロードして、強みと弱点を評価します… ステップ2：Peaksports.comメンタルトレーニングライブラリを参照して、スポーツのプログラムがあるかどうかを確認するか、ポジティブなアスリートシリーズを調べてください。 [...]