競争中に均一なキールを維持する方法競争中に均一なキールを維持する方法
アスリートの感情的なバランスを維持する あなたの感情を管理するだけでなく、競争中に落ち着きを維持するのも簡単ではありませんが、ゲームを確立し続けるには信じられないほど必要です… ゲームからノックアウトできるものがたくさんあります： 体操選手にとっては貧弱な日常 野球選手のスランプ バスケットボール選手のための一連の見逃したショット テニスプレーヤーのサーブを失う ゴルファーのためのダブルボギー サッカーのゴールキーパーが貧弱なゴールを与えています 「キールでさえ」とは、感情的なバランスを保つことを指します。 キールは、競争の激しいシーズン中にラフなパッチにヒットしたときに、あなたがうまくやっているときにあまり高くならないとき、あなたがあまり高くなっていないときです。 マイアミウォームポイントガードのタイラージョンソンは、NBAでの時間の多くを、82ゲームシーズンのダウンと同様に均等にキールを保持することを発見しました。 ジョンソンは2014年のNBAドラフトのすべてのチームに見落とされていました… ドラフトされていない新人として、ジョンソンは2014年のNBAサマータイムリーグでマイアミウォームでプレーしました。数ヶ月後、ジョンソンはウォームに放棄され、アドバンスメントリーグでプレーすることに選ばれました。 2015年、ジョンソンは10日間の契約に署名しましたが、契約の期限が切れた後、ウォームは保持されませんでした。 2週間後、ジョンソンは温かいと同時に2年間のオファーに署名し、ゲームを次のレベルに上げるために彼の努力を強化しました。 ジョンソンは2回の怪我で戦った（顎が損傷しただけでなく負傷した）が、2016年にジョンソンは4年間の5,000万ドルの契約に署名しました。 ジョンソンは、彼がゲームを次のレベルに引き上げるなら、彼は均一なキールを保存する能力を要求するだろうと理解しました…彼は持っています！ ジョンソンは3シーズンのそれぞれで、ゲームごとの議事録を増やし、3年目に13.7の典型的な職業で毎年ゲームごとにポイントを向上させることで対応しました。 ジョンソン：「それはおそらく私が必要としてきた最も重要なことだと思います。ゲームの精神的要素です。物理的には、このリーグで本当に素晴らしい選手になるためのツールがあると思います。精神的に滞在しているだけです。とても長いシーズンです。ダウンもたくさんありますが、すべての素晴らしいプレイヤーは、その均一なキールを持っていることについて話します。それは私が取り組んできたものです。」 ジョンソンが彼のメンタルゲームに取り組むことを約束したように、あなたもできます。 作曲と感情的にバランスの取れた状態を維持するための最初の一歩を踏み出すことで、シーズンを通して一貫性があるだけでなく、はるかに生産的になります。 競争中に均等なキールを維持するためのヒント： あなたの見通しはあなたの見通しよりもはるかに重要です。あなたが前向きな視点を保つことができるなら、あなたはあなたのピークでプレイするのにより良い設定にいます。 アスリートは、内側に向きを変えたり、激しい感情に巻き込まれたりすると困難になります。 1.不利な感情をトリガーすることを認めます。 何があなたを引き離しますか？間違い、貧弱な電話、または失礼な敵の後に動揺したり、倒れたりしますか？ 2.これらのトリガーに対するあなたの反応を変更するために発見します。 たとえば、役人による電話の貧しい電話は、あなたが腹を立てていない真実です。あなたの感情を修正するためのあなたの反応を修正してください… 「それは不公平であるだけでなく、勝つことの可能性を傷つけるだろう」に留まる代わりに、「それは長いゲームで1回の電話であるだけです。 [...]